地獄週 Day 2 啟動心境模式
星期二的功課，是提醒用角色抽離的方式，讓自己選擇用正確的心境模式，處理當下面對的問題。
無論如何，都該專注於值得人生值得中感謝的事情。
我把它內化成做好情緒管理。
其實這課題對我而言不困難。我總是能把情緒抽離地面對很多事情。
但這也並不代表我就沒有煩惱，其實我也仍然會困惑。
Ch6 週二﹣啟動心境模式，專注每一個當下。公司要有公司的心境，在家要有在家的心境。每一種情境都有最好的心境模式。
HW：
找出不同情境，自己要如何“做好”自己的“每一個角色”
星期二一早，我一樣5:00起床。
吃點小東西，到了預計出門時刻騎了腳踏車就出門去了。
在路上有個意外小插曲。
我在某個路口闖了個小紅燈。
現場有個個頭廋小的義交在指揮交通，他
很生氣地跑來責備我，告訴我闖紅燈非常危險，他說"你不為自己著想，也為家人想想吧！"
當下我跟他道歉了。
過一下下，又另一位小姐闖紅燈了。
他又聲嘶力歇邊跑邊罵地去追她了。
我必須說，我真的笑了。
雖然被他罵，但我明白他是對的，也是為我好的，而且，我明明早出門，時間是匆容不迫的，我又何必闖紅燈呢？(積習呀！再次提醒，星期一的功課是要改掉壞習慣。ok 我決定從這個moment開始自我要求)
我笑，
是因為我感到他認真在自己的工作，他很可愛。
講完了今天的好事，來說說我的困惑吧。
我一直面臨工作上的疑惑。
因為多年來一直無法在工作上找到快樂。
如果要分析一下，
可能我一直不確定自己喜歡什麼工作，因此無法投入。(但我真的有認真做事，只是總像少了什麼)
不曾全力以赴的事情，就永遠得不到所謂的暢快感。
後來，書裏某一段文字像是觸動了我內心的不解，讓我在當下幾乎感動到想哭。
我節錄一下文章內容(chp9 休息也是一種該學的技術)
太多人只是卡在中間，日子還得去，工作差強人意，休起假來還算有點開心。
這就是我的處境。
一直無法快樂的冏況。
也許我需要義無反顧地全心投力，也許我需要的是力求專注。
總之，我在地獄週。
全站熱搜
留言列表
lalala的內心戲 (5)